Insulineresisten & diabetes

«Metabolsk syndrom», «Syndrom X ‘,’ Reaven syndrom», er stadiet mellom insulinresistens og diabetes. Glukose– og insulinnivåer er høye.Diabetes er en sykdom hvor blodsukkernivået er høyt og insulin høy, lav eller fraværende.

Insulinresistens kan føre til metabolsk syndrom, type 2 diabetes, hjertesykdom, hjerneslag, polycystisk eggstokker, overvekt. Dessverre når dette først har utviklet seg,forsvinner ikke insulinresistens av seg selv, det finnes fortsatt og gjør problemetsammensatt.

IR er også forbundet med anovulasjon, uberegnelige mens-sykluser, økt inflammatorisk cytokin–nivåer, økt blodlevring, høyt LDL kolesterol, lavt HDL kolesterol, høye triglyserider, overvekt rundt midjen, muskelsvakhet, hjernetåke, manglende evne til å konsentrere seg, fokusere, tenke klart og høyt blodtrykk.

Det fører til at leveren, binyrene, skjoldbruskkjertelen, tarmene og lignende virker feilog jobber tregere.

Høye nivåer blodsukker fører til økt glycation av proteiner som forårsaker endringer i proteinfunksjonen i kroppen.

Glycation fører til avansert glycation sluttprodukter, som resulterer i oksidativt stress. Dette igjen fører til betennelse.

Anslagene på forekomsten varierer fra 30-80% av individer som bor i utviklede land.

Selv om mange myndigheter sier årsaken til insulinresistens er ukjent, er det en rekke kjente faktorer som forårsaker det.

Insulinresistens kan være forårsaket av eller påvirket av følgende

• Oksidativt stress
• Betennelse
• En diett høy i karbohydrater, særlig sukker, glukose, fruktose, hvete som fører til glycation
• Mangel på vitamin D
• En økning i parathyreoideahormon
• Stress
• Medisiner inkludert p-pillen og HRT
• Glukokortikoider har vært innblandet
• Veksthormonbehandling
• Tumor nekrose faktor-alfa (TNF-Î ±) gitt ut under graviditet og infeksjoner
• Ineffektiv leptin handling
• Ineffektiv adiponektin handling
• Glukosamin, som brukes til behandling av slitasjegikt
• Forurensning, spesielt vedvarende organiske miljøgifter (POPs)
• Bisfenol A og phthalate metabolitter, både østrogen miljøgifter

For referanser på faktorer som påvirker IR kan du se her.

Mulige symptomer på insulinresistens

• oppblåsthet i buken
• akne
• avhengighet, alkoholmisbruk eller sug
• alopecia
• sinne, humørsvingninger, irrasjonell atferd, aggresjon
• angst, uro, nervøsitet, konstant bekymring, spenning, panikkangst, panikk
• koffein for å komme i gang om morgenen
• klossethet
• konstant sult, stor appetitt, manglende evne til å tåle lange intervaller uten mat
• kramper i bena
• sug etter/ overspising av søte ting, sukker, brød, kaker osv.
• depresjon
• svimmelhet
• tørr og kløende hud
• lett opprørt, rask til å gråte
• overdreven ansikts-og kroppshår på kvinner
• overdreven gjesping
• utmattelse, kronisk tretthet, trøtt hele tiden, utholdenhet redusert
• hyppige infeksjoner, dårlig hud
• hjernetåke, mental forvirring, manglende evne til å konsentrere seg
• hodepine
• høyt blodtrykk
• høyt kolesterol, ikke alkoholrelatert fettlever
• hetetokter, nattesvette
• hypoglykemi (lavt blodsukker)
• manglende evne til å spise frokost
• økt magefett
• problemer med å bli gravid
• søvnløshet
• irritabel, nervøs, svak, sliten eller deprimert hvis måltider hoppes over
• muskelsvakhet
• kvalme, spesielt om morgenen
• hjertebank, risting, skjelving
• PCO (poly cystisk ovariesyndrom)
• hovne føtter og / eller ankler
• tendens til å fryse
• stramt bryst
• vann i kroppen
• vektøkning, manglende evne til å gå ned i vekt

Blodsukker-kontroll

Når maten er spist går den gjennom tarmen, hvor det brytes ned av ulike syrer og enzymer, inntil den er redusert nok til å passere gjennom tarmveggen til blodet. Som svar på et karbohydratrikt måltid, skiller beta-cellene i bukspyttkjertelen ut hormonet insulin for å aktivere cellene til å akseptere i glukose.

Enkelt sagt, er insulin nødvendig for å dytte blodsukkeret eller mer korrekt blodsukker inn i cellene for energi. Hvis cellene ikke reagerer på dette «bank på døra», blir individetsliten, mentalt og fysisk, fordi svært lite «drivstoff» kommer inn i cellene for konvertering til energi.

Økningen i insulin er også et signal til leveren om å konvertere glukose til glykogen, den lagrede formen for glukose. Dette kan frigis umiddelbart om nødvendig. Dessverre, med en overaktiv bukspyttkjertel, frigjøres mer insulin enn nødvendig, leveren fortsetter å konvertere glukose til glykogen, og når lagringskapasiteten er full, slipper den glykogen i blodstrømmen. Det er da absorbert av fettceller, til lagring i tilfelle sult.

Denne funksjonen er en rest fra fortiden, og var faktisk livreddende. I tider med hungersnød kunne vi leve av fett, nå har vi ikke hungersnød, men vi har fortsatt samme funksjon, og vi lever med fettet.  Det er interessant at noen personer med IR ikke får vektøkning og grunnen til dette er ikke kjent. Selv om det muligens er på grunn av stoffskiftet. Det er noen personer som har rask stoffskifte, og reagerer dårlig på stivelse, sukkerholdig mat og har en tendens til å legge på seg lett hvis det blir spist.

Når glukose blir absorbert av leveren og fettcellene, vil cellene ikke respondere på insulinog resultatet er tretthet.

Medisinsk behandling

Den vanlige anbefalingen er vekttap og mosjon, som er vanskelig når to av de viktigste symptomene er matsug og tretthet.

Anti-diabetes medisinen glucophage (Metformin), som bare er godkjent for diabetes, brukes ofte til IR og PCO.

Naturlig behandling

Hensikten er å reversere insulinresistens før diabetes blir en realitet. Det er mulig å reversere det naturlig, uten å ty til bruk av medisiner.

Ingen mengde god mat eller trening hjelper, cellene får rett og slett ikke den maten de trenger.

En kombinasjon av aminosyrer, mineraler, vitaminer, antioksidanter er alt som trengs for å reversere den, hjelpe med insulinresponsen, hindre tretthet, matsug og vektøkning, lavere triglyserider og bistå i energioverføring i mitokondriene.

Organic Products LLC har skapt en Energi Formel som skal reversere Insulinresistens og gi økt energi. Dette er et utmerket supplement som dekker de fleste nødvendige vitaminer, mineraler og aminosyrer man trenger daglig. Dessverre er det forbudt å innføre folsyre fra land utenfor EU/EØS selv om det selges fritt i Norge, og mengden vitamin B6 er over anbefalt dosering i Norge, som er latterlig lav. Derfor formidler vi bare informasjon om produktet. Innholdsfortegnelsen ligger ved slik at man kan tilnærmet gjenskape formelen selv om ønskelig.

Progesteron

Progesteron beskytter nervecellene, hindrer lipid peroxidation og tildeler vaskulær beskyttelse

Både endogene steroidet kortisol og det mye foreskrevne glukokortikoid prednisolon, øker kolesteryl ester (CE) dannelse, som fører til aterosklerose, progesteron blokker denne økningen. I motsetning til progesteron, var østradiol ineffektivt.

Som en anti-inflammatorisk agent, har progesteron vist å redusere responsen på naturligemotstandsceller, Th1 cytokiner respons, så vel som andre kjente initiativtakerne til betennelse.

Progesteron undertrykker østrogen, som er en eksitatoriske hormon, en kjent initiativtaker til betennelse.

Progesteron stimulerer produksjonen av IL-4 og IL-10, anti-inflammatorisk agenter.

Progesteron øker nivået av redusert glutation og Superoxide Dismutase. Begge kraftige antioksidanter.

Tumor nekrose faktor-alfa er en inflammatorisk cytokin. Progesteron reduserer både intracellulært og utskilt TNF-alfa, der østrogen har ingen effekt.

Erfarer du emosjonell stress, er progesteron utmerket, da den aktiverer GABA–reseptorene. Dette er en aminosyre, og også en av våre mest beroligende signalstoffer. GABA i seg selv er vanskelig å bruke, for bruker du for mye kommer symptomer tilbake,så det langt enklere å bruke progesteron.

Taurin er en annen av våre mest beroligende nevrotransmittere, en kraftig svovel aminosyre som cystein, bør også vurderes da det er viktig for immunforsvaret. Det er viktig for galleproduksjon, uten det akkumuleres fett i blodet.

Progesteron er involvert i reguleringen av hypoglykemi.

Kvinner bør bruke mellom 100 – 200 mg progesteron daglig, og menn bør bruke mellom 10-100mg/dag.

Før du bruker progesteron er det viktig å først lese siden om Østrogen– dominans.

Se her for mer informasjon om ernæring og kosthold

---

Tester som bør vurderes

Insulinresistens

Det er ingen enkelt test for IR, men følgende er ofte testet

• Blodtrykket lik eller høyere enn 130/85 mmHg
• Fastende blodsukker (glukose) lik eller høyere enn 100 mg / dL eller 5,55 mmol / L
• Forhøyede nivåer insulin, serien er 2,0 til 20 Œ º IU / mL eller 14-140 pmol / L
• Forhøyet CRP – en markør for inflammasjon
• Stor midje omkrets – 87.5cm eller mer
• Lav HDL kolesterol – Under 50 mg / dL eller 1,3 mmol / L
• Triglyserider lik eller høyere enn 150 mg / dL eller 1,79 mmol / L

Medline Insulinresistens
Lab tester Online – Forstå insulinresistens

Vitamin D (lav) (avgjørende test)

 Testen bør gjøres for 25-hydroksyvitamin D, også kalt calcidiol. Følgende liste gir en indikasjon på nivåer av vitamin D i blodet …

Vitamin D-rådet

Parathyreoideahormon (muligens økt)

Normale verdier er 10-55 pg / ml eller 10-55 ng / L

Medline parathyreoideahormon

CRP (increased) CRP (økt)

Nivået av CRP øker når det er betennelse i hele kroppen, normalt burde intet blittfunnet. Nivåer hvis det blir funnet, varierer fra 0,08 mg / L til 3.1mg / L eller 0,76 til 28,5 nmol / L

Medline CRP

Glukose (nivå noen ganger økt)

Normale nivåer er opp til 100 mg / dl eller 5,55 mmol / L

Personer med nivåer mellom 100-126 mg / dl eller 5,55 mmol / L til 6,99 mmol / L kan ha nedsatt fastende glukose eller insulin resistens.

Diabetes diagnostiseres ved fastende blodsukker er 126 mg / dL eller 6,99 mmol / L og høyere.

Medline Glukose

Kolesterol (noen ganger økt)

Total kolesterol

HDL kolesterol

Nivåer bør være> 40 mg / dL eller 1,04 mmol / L

Menn er spesielt utsatt dersom HDL er under 37 mg / dL eller 0,96 mmol / L

Kvinner er spesielt utsatt dersom HDL er under 47 mg / dL eller 1,22 mmol / L

LDL kolesterol

Medline Kolesterol

Triglycerides (sometimes increased) Triglyserider (noen ganger økt)